Aprende sobre tu dolor crónico

Vídeos, reels y artículos donde te explico, sin tecnicismos, qué te pasa y qué puedes hacer. Todo mi contenido, reunido en un sitio.

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El dolor crónico, explicado en vídeo

Vídeos cortos y claros para entender qué te pasa y qué puedes hacer.

Los 6 vídeos de la serie sobre la Terapia de Reprocesamiento del Dolor, en orden.

TRD 1 · Terapia de Reprocesamiento del Dolor

17:27 · Ver en YouTube

TRD 2 · El dolor es una interpretación cerebral

13:09 · Ver en YouTube

TRD 3 · ¿El dolor es nociplástico?

14:30 · Ver en YouTube

TRD 4 · El miedo es el combustible del dolor

16:38 · Ver en YouTube

TRD 5 · Pasemos a la acción

13:52 · Ver en YouTube

TRD 6 · Ya estamos listos

17:04 · Ver en YouTube

Del blog

Artículos donde explico por escrito, y con calma, lo que la ciencia sabe hoy sobre el dolor crónico. Voy publicando nuevos cada poco.

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ARTÍCULO DESTACADO · 4 MINConviértete en tu mejor amig@Generalmente somo muy autocríticos con nosotros mismos. La Autocrítica aviva la sensación dolorosa. Debemos cambiar la Autocrítica por la Autocompasión para mitigar nuestro dolorLeer artículo

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